Listo ya acabada la navidad ahora toca
quitar el gran peso por tanto degustar y tomar. Ahora debemos de verlo en serio
y realizar 1 poquito de esfuerzo para la salud.
Mis recomendaciones hacia ustedes, de la
misma forma que mi propósito de año nuevo, va a ser adelgazar unos kilos. Para
esto combinaré algunas dietas para adelgazar con 1 poquito de ejercicio físico.
Acerca de las dietas, trataré de bajar de
peso a base de comer bien. Muchas hortalizas y sobre todo proteínas, todo
aquello en relación con las grasas que degustaré. No os miento casi todos estas
semanas desayunaré comeré y cenaré saludablemente. De ahora en adelante voy a
revisar las calorías de todo lo que coma.
Sobre el ejercicio físico, voy a tratar de
realizar ejercicios aeróbicos al menos tres veces a la semana, Saldré a correr,
nadaré, correré bicicleta…
Mi objetivo es bajar de peso y sin lugar a
dudas lo lograré, no importa cuánto cueste. Estoy bastante clara de que lo veré
en serio, y no lo dejaré a la mitad como en muchas ocasiones. ¡Los animo a
realizar lo mismo!
¡Todo sea por adelgazar la panza!